Om je beter en persoonlijker te helpen, gebruiken wij cookies en vergelijkbare technieken. Met de cookies volgen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze site. Hiermee tonen we advertenties op basis van jouw interesse en kun je informatie delen via social media. Als je verdergaat op onze website gaan we ervan uit dat je dat goedvindt. Meer weten en instellingen.

Sportieve routes in de natuur

Kom buiten sporten en wandelen

Wat is er nu lekkerder dan wandelen, hardlopen en mountainbiken in de frisse buitenlucht? Kom buiten sporten of maak een lange wandeling in de natuur. Onze routes en activiteiten helpen je op weg!

Woeste route Sprengenberg, Overijssel

Stevige schoenen aan, rugzak op en wandelen maar! Een ruige dagwandeling over de heuvelachtige en zeer afwisselende Sprengenberg, onderdeel van Nationaal Park De Sallandse Heuvelrug.

Bekijk de route

Mountainbiken op de Veluwe

Mountainbiken door bos, heide en stuifzand. Aan afwisseling geen gebrek op de route door Veluwezoom. Je fietst bijna 50 kilometer door heuvelachtige natuur.

Bekijk de route

Hardlopen in de Kaapse Bossen

Adem de frisse boslucht in! Korte en lange wandelroutes waar je prima op kunt hardlopen. Fanatiekelingen rennen ook nog even de uitkijktoren op. De beloning is een fantastisch uitzicht over de Utrechtse Heuvelrug.

Bekijk de routes

Lange wandelroute Wapserveld, Drenthe

Wandeling van 15 km over het Wapserveld en landgoed Berkenheuvel. In dit deel van Nationaal Park Drents-Friese Wold vind je rust en ruimte. Op de grens van de provincies wisselen heide, bos en weilanden elkaar af. De route start bij de schaapskooi en volgt dan de slingers van de Vledder Aa.

Bekijk de 15 km routeKorter wandelen

Duinwandeling in Zuid-Kennemerland, Noord-Holland

Deze route brengt je helemaal tot aan de zee. Je wandelt over smalle paadjes door het heuvelachtige bos- en duingebied. Al die hoogteverschillen ga je echt wel in je kuiten voelen!

Bekijk de 14 km routeRoute 7,5 km

De natuur in met SamenGezond

Buiten zijn is gezond. Want wie actief is in de natuur voelt zich beter, fysiek en mentaal. Daarom wijzen we je graag op de Persoonlijke Weekdoelen van het gezondheidsprogramma SamenGezond met wie wij de natuur mooi en beleefbaar houden. Neem een kijkje hoe jij met SamenGezond vitaler en fitter kan worden.

Naar SamenGezond

Actief op Schiermonnikoog, Friesland

Schiermonnikoog is autoluw en dat is te merken. Het is heerlijk stil op het Waddeneiland. De lucht die je inademt is schoon en fris. De trailrun van 21 kilometer start in het dorp. Na ruim één kilometer kom je bij het brede Noordzeestrand. Een eind verder ren je over kronkelende paadjes door duin en naaldbos. Liever wat rustiger aan? Volg dan de wandelroute van 15 km.

Bekijk de trailrunWandelroute 15 km

Mountainbiken in de bossen van Montferland, Gelderland

Snuif de frisse boslucht op in de heuvels van Montferland. Start vanaf Uitspanning ‘t Peeske in Vorden voor een uitdagende tocht door de bossen. Met onderweg klimmetjes en mooie uitzichten op het vlakke land rond de stuwwal.

Bekijk de route

Mindful wandelen

Het bestaat nog: echte stilte in Nederland. Ontdek de stilste gebieden van Natuurmonumenten. Hier vind je de mooiste plekjes voor een ontspannende wandeling. Voor wie rust en ruimte zoekt. Kom 'mindful' wandelen in de natuur.

Bekijk alle stiltewandelingen

Hardlopen in Heumensoord, Gelderland

Rennen door bos en heide vlak bij de stad Nijmegen. Ga voor kort of lang. Je hebt de keuze uit goed gemarkeerde routes van 5 en 10 kilometer.

Bekijk de 10 km routeRoute 5 km

Mountainbiken in De Loonse en Drunense Duinen, Noord-Brabant

Beginners kunnen hun tanden zetten in de groene route van zestien kilometer. Geoefende mountainbikers kiezen voor de zwarte route met veel singletracks, korte klimmetjes en losse zandige delen. Voor elk wat wils!

Bekijk de 16 km routeRoute 26 km

Naar buiten met kinderen

Spelen in de natuur is goed voor kinderen. Ze bewegen zich soepeler, zitten lekkerder in hun vel en zijn minder vaak ziek. Dat concluderen onderzoekers prof. dr. Agnes van den Berg en dr. Femke Beute uit relevante onderzoeken, in opdracht van OERRR. We zetten de 6 belangrijkste gezondheidsredenen voor je op een rij.

6x waarom buiten spelen belangrijk is

Lange wandelroute over de buitenplaatsen, Noord-Holland

Maar liefst 10 buitenplaatsen kom je tegen op deze wandeling van 19 kilometer. Zeker als er sneeuw ligt is het hier sprookjesachtig mooi. Het grootste deel van de route gaat door het bos. Echt een route voor een stevige winterwandeling.

Bekijk de 19 km routeKortere routes

Skeeleren in Midden-Delfland, Zuid-Holland

Kan het idealer: zoeven door de polder en ondertussen werken aan billen, benen en buik. Ga je de complete route van 20 kilometer skeeleren of kort je 'm liever in tot 9 km?

Bekijk de route

Op pad met de route-app

Ontdek de mooiste routes met de app 'Natuur Routes'. Meer dan 300 wandel-, trailrun-, fiets- en kanotochten staan voor je klaar op je smartphone. Het routekaartje laat je precies zien waar je bent. Op markante punten krijg je verhalen te horen over de natuur om je heen.

Bekijk de app

Agenda

Wild - Veluwezoom
vr 10 jul
Dieren spotten

Wild op Veluwezoom

Altijd al meer willen weten over diersporen? Ga mee met de gids op een wandeling door Nationaal Park Veluwezoom en ontdek welk dier zijn sporen waar achterlaat.

Reeën kijken in het Corversbos
vr 10 jul
Dieren spotten

Reeën kijken in het Corversbos

Ga in de avondschemering op pad met de boswachter en ontdek de reeën van het Corversbos.

Vaar mee naar Vogeleiland
za 11 jul
Varen

Vaar mee naar Vogeleiland

Let op: alle excursies naar het Vogeleiland zijn tot 1 september geannuleerd.
Vaar mee over het Zwarte Meer naar de jungle van het Vogeleiland

logo