Goede voornemens, meer buiten bewegen
Wat zijn jouw voornemens voor het nieuwe jaar? Meer tijd aan jezelf besteden, actiever worden of een gezonder leven leiden? Ga buiten sporten of maak een lange wandeling in de natuur! Onze routes en activiteiten helpen je op weg. Neem de tijd om de natuur te verkennen en ontdek welke positieve invloed dit op jou heeft. We zetten hier de mooiste routes voor je op een rij.
Wandelroute 14 vennen Oisterwijk, Brabant
Maak een fraaie, stevige wandeling van 9 km langs de vele vennen in Oisterwijk. Geniet van het uitzicht over het water, wandel door de bossen en laat je verrassen door de bijzondere combinatie van bos, heide en vennen. Je zou hier zomaar een ijsvogel op één van de laaghangende takken kunnen zien zitten!
Bekijk de routeDwars door duin en Kruidberg, Noord-Holland
Wandelend vanaf de hoge binnenduinrand ervaar je de overgang van eeuwenoud duinbos naar ongerepte en stuivende jonge duinen; tijdens deze wandeling in Nationaal Park Zuid Kennemerland van 12 km maak je een tijdreis met verschillende sferen.
Bekijk de routeMindful wandelen
Het bestaat nog: echte stilte in Nederland. Ontdek de stilste gebieden van Natuurmonumenten. Hier vind je de mooiste plekjes voor een ontspannende wandeling. Voor wie rust en ruimte zoekt. Kom 'mindful' wandelen in de natuur.
Bekijk alle stiltewandelingenHardlopen in Heumensoord, Gelderland
Rennen door bos en heide vlak bij de stad Nijmegen. Ga voor een korte of lange route, samengesteld in samenwerking met de Stichting Zevenheuvelenloop. Je hebt de keuze uit goed gemarkeerde routes van 5 en 10 kilometer.
Bekijk de 10 km routeRoute 5 kmMTB Loonse en Drunense Duinen, Brabant
In de Loonse en Drunense Duinen vind je bos, heide en vooral veel zand. Het is een van de grootste stuifzandgebieden van West-Europa. Het wisselen van de seizoenen maken ieder bezoek weer een nieuwe belevenis. De MTB-route is een single track van 26 km met veel hoogteverschillen.
Bekijk de MTB-routeLange wandelroute Wapserveld, Drenthe
Mooie wandeling van 9 km over het Wapserveld en landgoed Berkenheuvel. In dit deel van Nationaal Park Drents-Friese Wold vind je rust en ruimte. Op de grens van de provincies wisselen heide, bos en weilanden elkaar af. Je start bij de schaapskooi en volgt dan de slingers van de Vledder Aa.
Bekijk de 9 km routeKorter wandelenWandel over Landgoed Hackfort, Gelderland
Een prachtige 4 km wandeling door een typisch Achterhoeks landschap. Op landgoed Hackfort vind je nog eeuwenoude en door houtwallen omgeven akkers, hakhoutbosjes, poelen en historische boerderijen. Bezoek de watermolen, de kasteeltuin en warm op in De Keuken van Hackfort, de brasserie in het gerestaureerde koetshuis.
Bekijk de routeSteun de natuur met je MTB-vignet
Werken aan je skills op onze uitdagende MTB-routes? Voor de routes in Nationaal Park Veluwezoom, Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen, Bergherbos-Montferland, Voorsterbos en Beetsterzwaag is een MTB-vignet verplicht. Op onze overige routes is een vignet gewenst. Met jouw bijdrage onderhouden we de paden en beheren we de omliggende natuur. Het vignet geeft je toegang tot ruim 250 kilometer aan routes.
MTB-vignet bestellenAlle MTB-routesMountainbiken in de bossen van Montferland, Gelderland
Snuif de frisse boslucht op in de heuvels van Montferland. Start vanaf ‘t Peeske in Beek voor een 26 km lange uitdagende tocht door de bossen. Met klimmetjes en mooie uitzichten op het vlakke land rond de stuwwal. Kom na je tocht even op adem met een hapje of een drankje bij Uitspanning 't Peeske.
Bekijk de routeMountainbiken op de Veluwezoom, Gelderland
Aan afwisseling geen gebrek op de route door Veluwezoom. Je fietst bijna 50 kilometer door heuvelachtige natuur. Deze mountainbikeroute onderscheidt zich in veel opzichten van andere MTB-routes in Nederland. Het is een pittige, afwisselende en avontuurlijke route dwars door het uitgestrekte natuurgebied Nationaal Park Veluwezoom.
Bekijk deze pittige route van 49 kmWandelen met de hond
Lekker wandelen met de hond door het bos, over de hei of langs het strand. In de meeste gebieden van Natuurmonumenten zijn honden welkom, mits ze zijn aangelijnd. In een aantal gebieden zijn er ook hondenlosloopgebieden. Hier kan je trouwe viervoeter naar hartenlust spelen en rennen. De losloopgebieden voor honden zijn gemarkeerd met borden.
Bekijk hier de losloopgebiedenBeleef de winter op Marker Wadden, Flevoland
Stap je mee de boot op naar Marker Wadden? Het haveneiland is ook in de winter te bezoeken en deze heerlijk rustige periode leent zich uitstekend voor een mooie wandeling. De excursieleider neemt je mee voor een wandeling van 1,5 uur en vertelt onderweg alles over de ontstaansgeschiedenis.
Meer over Marker WaddenActief op Schiermonnikoog, Friesland
Schiermonnikoog is autoluw en dat is te merken. Het is heerlijk stil op het Waddeneiland. De lucht die je inademt is schoon en fris. De trailrun van 21 kilometer start in het dorp. Na ruim één kilometer kom je bij het brede Noordzeestrand. Een eind verder ren je over kronkelende paadjes door duin en naaldbos. Liever wat rustiger aan? Volg dan de wandelroute van 15 km.
Bekijk de trailrunWandelroute 15 kmNatuur is gezond
Minder stress, een lagere bloeddruk en een betere nachtrust, er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat de natuur echt gezond voor ons is. Maar wist je dat een bezoek aan de natuur ook zorgt voor een sterker immuunsysteem? Bomen, struiken en planten geven zogenaamde fytonciden af. Dat stofje stimuleert ons afweersysteem. Dus hup naar buiten en inademen die lucht!
Ontdek hoe goed de natuur is
)
